È una questione di disciplina, le buone abitudini. Solo l’inizio è faticoso, attivare un nuovo comportamento ci comporta un sacrificio, ma con una ripetizione quotidiana, quel gesto diventa un rito, una cerimonia, con un po’ di disciplina. Pare ci vogliano 66 giorni per far diventare un comportamento una abitudine. Dopo il primo passo, il secondo è ancora più difficile, ma è lì che entrerà in gioco la nostra volontà. Tanti anni fa ho fatto un corso di programmazione neuro linguistica e il mantra che andavano ripetendo era: “le tue parole diventano i pensieri, i pensieri formano le azioni, le azioni creano le abitudini, le abitudini conducono al destino”.

Il lunedì. Questa è una resa. Ma forse no. Il lunedì arriva ogni settimana, non possiamo scappare… e ci vogliamo arrendere!?! Manco per niente. Per affrontarlo dobbiamo essere strategiche, anzi dobbiamo avere un piano! Di cosa parlo? Un diario e una penna. Sapete quanto amo fare le liste, oggi Vi propongo una bella lista delle priorità di questo lunedì con anche il tempo per svolgere ciascuna attività. E come tutti i piani che si rispettano, a fine giornata anche un feedback a noi stesse: abbiamo impiegato più o meno tempo, abbiamo fatto tutto o qualcosa (qualcuno) ci ha interrotto? E magari con questo piccolo trucchetto, il lunedì cambia faccia. Note a margine: scegliere il diario denota molto la nostra personalità, un po’ come i vestiti. Io amo personalizzarlo con adesivi (si come quando ero ragazza) di tutti i tipi, dentro e fuori, anche questo rende il diario-piano più divertente. 

É tempo di bilancia… ehm bilanci! Eh sì perché settembre è come ricominciare l’anno e stilare la lista dei buoni propositi. Stilare significa proprio scrivere nero su bianco, per due motivi: 1 scrivere ci mette in ordine le idee, ce le fa vedere; 2 scrivere rende pubbliche le nostre idee, come se avessimo un impegno con noi stesse. Cia diamo questa chance che poi non è altro che un change? Solo una lettera. Solo una lettera di differenza e quanto può cambiare tutto il senso e il significato. O in realtà sono solo due facce della stessa medaglia? Cambiare non è forse un’opportunità? E l’opportunità è un cambiare qualcosa nella nostra vita? Ce la diamo questa opportunità di cambiamento? Buona lista!