Crescita personale femminile: creare le abitudini
È una questione di disciplina, le buone abitudini. Solo l’inizio è faticoso, attivare un nuovo comportamento ci comporta un sacrificio, ma con una ripetizione quotidiana, quel gesto diventa un rito, una cerimonia, con un po’ di disciplina. Pare ci vogliano 66 giorni per far diventare un comportamento una abitudine. Dopo il primo passo, il secondo è ancora più difficile, ma è lì che entrerà in gioco la nostra volontà. Tanti anni fa ho fatto un corso di programmazione neuro linguistica e il mantra che andavano ripetendo era: “le tue parole diventano i pensieri, i pensieri formano le azioni, le azioni creano le abitudini, le abitudini conducono al destino”.